saya nak baca ..

REKREASI


ARKIB : 29/10/2011

Membina semangat waktu malam


SUKAN futsal sesuai bagi semua peringkat usia. - S2/FAIZAL ABU HASSAN


SIAPA kata masa membataskan aktiviti riadah seseorang, terutama bagi mereka yang sibuk dengan tugas pejabat hampir setiap hari?

Ramai beranggapan, rutin harian di pejabat yang bermula seawal pukul lapan pagi dan berakhir pukul empat atau lima petang menyukarkan mereka untuk aktif beriadah atau bersukan.

Bukan disebabkan penat bekerja seharian, kesuntukan masa untuk beriadah pada sebelah petang merupakan alasan biasa sebahagian besar masyarakat mengapa mereka jarang atau langsung tidak melakukan aktiviti tersebut.

Disebabkan waktu bekerja habis petang, ruang waktu yang ada sebelum menjelang malam begitu pendek - mana hendak balik ke rumah menyalin pakaian, berehat selepas penat bekerja seharian dan kemudian hendak beriadah atau bersukan!

Namun, itu semua kini bukan lagi alasan. Ini kerana kebanyakan tempat termasuk di Perlis, masyarakat pelbagai golongan tidak perlu tergesa-gesa malah mempunyai banyak masa untuk berehat selepas penat seharian bekerja.

Semua ini menjadi mudah kerana Perlis turut mempunyai kemudahan untuk melakukan aktiviti tersebut pada waktu malam terutamanya futsal.

Sebagai contoh, Arena Futsal yang terletak berhampiran Stadium Utama Negeri, Kangar cukup mendapat sambutan bukan sahaja di kalangan lelaki malah golongan perempuan.

Hakikat ini diakui oleh Nurul Ashikin Mohd. Josri, 25, seorang kakitangan sebuah institusi pengajian tinggi awam (IPTA) yang sering menjalani latihan dan mengadakan perlawanan futsal sehingga lewat malam atau awal pagi.

"Bermain futsal sebelah malam memang menyeronokkan kerana kami (pemain) mempunyai banyak masa, kadang-kadang tanpa disedari malam sudah pun menjelang pagi," katanya.

Menurut gadis muda yang mewakili negeri Perlis dalam perlawanan futsal dan pernah mewakili pasukan bola sepak wanita kebangsaan beberapa tahun lalu ini, bersukan pada sebelah malam lebih selesa dan menyeronokkan.

"Sebelah malam lebih selesa bersukan kerana tidak panas di samping memberi banyak masa untuk saya berehat panjang pada sebelah siang sebelum memulakan aktiviti," tambahnya.

Menurutnya lagi, aktiviti seumpama itu bukan sahaja mengeluarkan peluh malah turut mengeratkan hubungan persahabatan di antara rakan-rakan.

"Jika sebelah malam, ramai rakan tidak mempunyai masalah untuk bermain futsal kerana tidak dibelenggu kerja dan aktiviti lain.

"Memang menyeronokkan berjumpa rakan-rakan sambil bersukan dan menyihatkan badan," tambahnya.

Rakannya, Nur Atikah Ramli, 26, memberitahu, dia berada di gelanggang tersebut hampir setiap malam untuk berlatih dan beraksi dalam perlawanan dengan beberapa pasukan lain.

"Memang suasana dan gelagat rakan-rakan ketika di gelanggang cukup menghiburkan," katanya.

Jelasnya, aktiviti tersebut secara tidak langsung dapat mengurangkan tekanan disebabkan beban kerja dan sebagainya pada sebelah siang.

"Sebenarnya, ia juga dapat mengelakkan golongan remaja terlibat dalam aktiviti tidak sihat.

"Jika tidak ada halangan, saya memang tidak melepaskan peluang untuk bersama rakan-rakan bermain futsal pada sebelah malam," ujarnya.

Kata Nur Atikah, golongan remaja perlu digalakkan menceburi aktiviti berfaedah atau melibatkan diri dengan kegiatan sukan bagi menjauhkan mereka daripada gejala tidak sihat.

"Antara yang boleh dicontohi ialah bermain futsal, selain aktiviti menyihatkan, ia juga menanam disiplin, membina semangat kesukanan seterusnya mengukuhkan perpaduan di kalangan masyarakat," katanya.

Kongsi Konten di :

Waktu Solat Kuala Lumpur
 
Subuh 5:42
Zohor 1:04
Asar 4:26
Maghrib 7:00
Isyak 8:14



 

Dengar SuriaFM
Radio SuriaFM Menceriakan Duniamu
Riuh Rio Brazil 2014
Laman web mikro bola sepak Piala Dunia 2014
Tragedi Pesawat MH370
Utusan Live lapor kehilangan pesawat MH370
KE7B Greenland 2014
Laporan Ekspedisi KE7B Greenland Malaysia 2014


IKLAN@UTUSAN



IKLAN@UTUSAN
ePlayer Sukan


MENARIK
Ruang iklan percuma hartanah, produk
Promosikan perniagaan anda kepada dunia.
Jom langgan akhbar Utusan Malaysia
Dapatkan terus akhbar dengan cara mudah.
Aduan sukar dapat naskhah akhbar
Beritahu kami jika akhbar tiada di tempat anda.
Gambar kahwin Album Raja Sehari
Abadikan kenangan indah anda di dada akhbar.
Mari baca Utusan Melayu Mingguan
Kekalkan tradisi, pelajari tulisan jawi.
SMS News Alert Utusan Malaysia
Dapatkan berita terkini di telefon bimbit anda.